Très souvent, lorsqu’il y a du désir, de l’envie, il y a de la peur, de l’appréhension. Et plus le désir est fort, plus la peur est grande. Parfois c’est un moteur pour avancer (certaines personnes fonctionnent très bien sous adrénaline). Mais parfois, sous l’effet de la peur, nous nous mettons à douter. Ce doute…
L’impact des émotions sur le corps Colère, tristesse, peur, dégoût, empathie, joie, surprise … nous vivons régulièrement ces émotions. Et que nous soyons hypersensibles (donc à ressentir pleinement nos émotions) ou que nous ayons du mal à les exprimer, voire même à les ressentir, elles sont bien présentes dans notre organisme. Alors, quel est l’impact…
Cultiver l’espoir dans la maladie chronique Lorsque nous sommes diagnostiqué(e)s d’une maladie chronique, quelle qu’elle soit, le futur parait d’un seul coup plus sombre. Beaucoup de paramètres doivent désormais entrer en compte : traitements, rendez-vous médicaux, travail, famille … et surtout un gros impact psychologique. Tout ce que nous avions prévu, toutes nos projections s’effondrent….
Calmer le mental revient surtout à calmer son stress et réguler son système nerveux.
