Comment rester positif face à la maladie ? Rester positif face à la maladie semble souvent inaccessible. D’ailleurs, très souvent le fait de « rester positif face à la maladie » ressemble à une injonction, une obligation de se sentir positif envers et contre tout ». Ce qui réveille la partie rebelle en nous : « ne me dites pas ce…
Libérez vous de votre peur ! Dans cet article, je vous explique le jeu auquel joue votre cerveau quand vous vous préparez à vivre des choses difficiles, quand vous anticipez la moindre catastrophe. Quand le stress et l’anxiété sont sans cesse au rendez-vous, allant même jusqu’à impacter votre corps. Et je vous livre la recette…
Très souvent, lorsqu’il y a du désir, de l’envie, il y a de la peur, de l’appréhension. Et plus le désir est fort, plus la peur est grande. Parfois c’est un moteur pour avancer (certaines personnes fonctionnent très bien sous adrénaline). Mais parfois, sous l’effet de la peur, nous nous mettons à douter. Ce doute…
Calmer le mental revient surtout à calmer son stress et réguler son système nerveux.