Libérez-vous de la peur et reprenez le contrôle de votre vie

Téléchargez gratuitement votre guide ‘3 étapes pour calmer la peur face à la maladie’ et découvrez des exercices simples pour retrouver sérénité et confiance

couverture ebook 3 étapes pour se libérer de la peur face à la maladie

A propos de cet ebook

Vous venez de recevoir un diagnostic de maladie chronique, ou vous vivez avec cette incertitude depuis un moment ?

La peur du futur et les inquiétudes peuvent devenir pesantes. Mais je sais, par expérience, qu’il est possible de retrouver le calme intérieur, de pouvoir reprendre le fil de sa vie.

C’est ce que je vous propose dans cet ebook en 3 étapes : 

  • Apprenez à apaiser vos peurs

Découvrez des exercices de respiration et de sophrologie simples à pratiquer au quotidien pour réduire le stress et l’anxiété.

  • Retrouvez confiance en votre corps

Grâce à des techniques de visualisation, projetez-vous dans un avenir plus serein, même face aux incertitudes.

  • Gérez vos émotions avec bienveillance

Apprenez à faire face aux pensées anxieuses et à retrouver un équilibre émotionnel.

Qui suis-je ?

Je suis Lisa Brienne, psychopraticienne et sophrologue RNCP. Moi-même touchée par une sclérose en plaques depuis plus de 15 ans, j'accompagne les personnes qui, comme vous, traversent cette épreuve, à retrouver confiance en leur corps et à surmonter la peur de l’avenir. Ce guide est une première étape pour vous aider à vous apaiser et à reprendre le contrôle de votre vie.

Témoignages

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